Se acerca diciembre… y la depresión, ¡cuídate!

Se acerca diciembre y de acuerdo a los especialistas en salud mental, es un mes donde aflora la nostalgia y en casos más severos enfermedades emocionales como la depresión.

Es por eso que la Comisión de Prevención y Atención a la Conducta Suicida remite recomendaciones e invita a padres de familia a tomar en cuenta los factores que promueven la salud mental y el bienestar psicológico de sus hijos:

Unas de ellas son las siguiente:

• Estar al pendiente de las actividades de sus hijos y brindarles apoyo cuando lo soliciten.

• Ayudarlos a desarrollar habilidades sociales a través de la convivencia con otros niños.

• Brindarles confianza para lograr sus objetivos.

• Impulsar en ellos la búsqueda de ayuda cuando tengan problemas, y la búsqueda de consejo cuando lo requieran.

• Ayudarlos a tener experiencias y conocimientos nuevos.

• Fomentar la participación en agrupaciones deportivas, religiosas o culturales.

• Vigilar que la relación de sus hijos con compañeros, profesores y adultos sea respetuosa y no violenta.

• Facilitar la resolución de conflictos con compañeros, profesores y/o adultos a través del diálogo y la conciliación.

Tomar en cuenta estos factores favorecerá el desarrollo saludable de niños y adolescentes. Así mismo, será importante que los menores cuenten con vínculos afectivos significativos, lo que permitirá que, en caso de presentarse algún trastorno mental, éste pueda identificarse a tiempo y se pueda atender.

La Secretaría de Salud de Guanajuato recomienda a los padres de familia estar alertas a cambios repentinos en el comportamiento de sus hijos, mismos que se pueden presentar bajo las siguientes formas:

• Falta de interés en sus actividades cotidianas.

• Cambio abrupto en el rendimiento escolar.

• Disminución del esfuerzo en su vida en general.

• Comportamiento inadecuado en el hogar en su salón de clases.

• Deserción escolar.

• Conductas de riesgo como consumir alcohol, tabaco o drogas.

• Conductas en las que el niño se causa daño a sí mismo como mordidas, cortadas, quemaduras.

• Irritabilidad, enojo, impulsividad, agresión.

• Poca tolerancia a eventos que escapan a su control.

• Participación en incidentes violentos.

Los síntomas antes descritos pueden ser consecuencia de distintas formas de malestar emocional, por lo que la SSG exhorta a la población a que, en caso de identificar alguno de los síntomas descritos anteriormente, busque ayuda profesional de psicólogos y/o psiquiatras, acuda al Centro de Salud más cercano o que llame a la Línea de Atención Telefónica para Crisis Psicológica 2900024, que atiende durante las 24 horas los 365 días del año, para recibir asesoría y referencia a los servicios de salud mental.