¡Increíble! La mujer fitness a sus 64 años y su secreto

Después de la tercera edad el cuerpo sufre el desgaste del tiempo, sin embargo, esto no ha sido impedimento para Lesley Maxwell, una mujer que ha sorprendido en redes sociales por su increíble físico y estilo de vida a los 64 años.

Con más de 100 mil seguidores en su cuenta de Instagram, Lesley postea su día a día, mostrando hábitos saludables y siendo un ejemplo para sus seguidores al promover el ejercicio.

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Lesley cuenta con más de 30 títulos en su haber y más de 15 años de experiencia como entrenadora personal, y hace poco la mujer reveló su secreto para mantener su físico; el levantamiento de pesas.

Ella destaca que el entrenamiento con pesas construye un marco fuerte y aumenta el músculo magro, enfocándose especialmente en los grandes movimientos compuestos y en el entrenamiento de piernas.

La mujer asiste al gimnasio cinco veces a la semana y es un vivo ejemplo de cómo la actividad física puede reducir el envejecimiento y mantener una buena salud mental en las personas.

La dedicación de Lesley ha sido una fuente de inspiración tanto para mujeres, como para hombres, demostrando que no hay edad para cuidar la salud y alcanzar metas personales.